Трещины пяток доставляют немало неприятностей. Это не только некрасиво и некомфортно, но может вызвать инфицирование тканей. Чтобы в организме не начался воспалительный процесс, надо обязательно привести ножки в порядок.
Пятки трескаются у представителей обоего пола. И если женщины, как правило, занимаются ими ради красоты (особенно в летнее время, когда носят открытую обувь), то мужчины зачастую не обращают внимания на проблему, пока не начинают испытывать дискомфорт при ходьбе. Что делать, если трескаются и сохнут пятки? Лечить! И чем быстрее, тем лучше.
Народные способы борьбы с трещинами пяток
Лучше всего заниматься лечением перед сном. Выбирайте способ, который кажется наиболее комфортным и доступным. После процедур обязательно наденьте хлопчатобумажные носки и спите в них всю ночь.
- Приготовьте горячую ванночку с морской солью (1 чайная ложка соли на литр воды). Подержите ноги 15-25 минут, подливая горячую воду. После смажьте ноги жирным кремом (можно обычным «Детским»), растительным или сливочным маслом. Наденьте носки и спите в них.
- Распарьте стопы ног в картофельном отваре, картофель измельчите в пюре и приложите к пострадавшей коже.
- Можно натереть пятки разрезанным лимоном, апельсином или сделать компресс из цедры.
- Смазать пяточки маслом облепихи, а затем обернуть тряпочкой и надеть носки.
- Смешать вазелин с измельчённым растением золотой ус (2 части вазелина, 1 часть растения). Мазь хранить в холодильнике. Мазать пятки на ночь.
- Приготовить кашицу из репчатого лука или яблока. Нанести на полиэтилен, приложить к стопам, сверху надеть носки. Полежать так 10-15 минут.
- Снимают боль, ускоряют заживление трещин примочки из измельченного в кашицу лука или яблока. Возьмите кусочек ватки с этим составом, приложите к поврежденным пяткам на 5-10 минут.
- Приготовить ванну для ног из отвара коры дуба и обычной пищевой соды. Ванночка размягчит огрубевшую кожу, которую надо осторожно потереть пемзой, щёточкой или пилкой для пяток. После нанести жирный крем.
- Смешайте глицерин с небольшим количеством уксусной эссенции. Просто долейте её в аптечный флакон с глицерином доверху. Мажьте пятки на ночь.
- Также поможет тёплая ванночка с добавлением 1 чайной ложки глицерина на 2-3 литра воды. Подержите пяточки 15-20 минут, затем потрите пемзой и смажьте жирным кремом.
- Намажьте стопы сливочным маслом, наденьте полиэтиленовые пакеты, сверху носки – и спите так всю ночь. Утром насухо вытрите ноги бумажным полотенцем.
- В особо запущенных случаях сварите овсяные хлопья, добавьте растительного масла, положите немного получившейся кашицы в полиэтиленовый пакет и наденьте на ножки. Посидите так часок за компьютером или перед телевизором. Повторять через день. Через 5 процедур трещины должны затянуться. Описанные процедуры рекомендуется проводить в течение 2-3 недель.
Аптечные средства
В аптеке имеются кремы и бальзамы, помогающие устранить сухость и трещины пяток.
Они бывают двух видов:
- Смягчающие крема и бальзамы, имеющие в составе вазелин, глицерин, витамин А и Е, прополис и другие продукты пчеловодства, мази на основе барсучьего жира. Используются преимущественно для профилактики трещин и поддержания пяточек в порядке.
- Мази с антибиотиками или имеющие в составе серу, дёготь, салициловую кислоту – для случаев, когда требуется лечение.
Почему возникают проблемы с пятками
Причин появления сухости, шелушения и трещин пяток много.
Наиболее распространённые:
- Ношение тесной, грубой, неудобной обуви на высоком каблуке, травмирующей ноги.
- Жаркий климат и сухость воздуха. Именно поэтому наши пяточки больше всего страдают летом. Кожа недостаточно увлажнена, что влияет на её эластичность и способность к регенерации. Хождение босиком по горячему песку и гальке также сильно сушит кожу ног.
- Недостаток жидкости в организме. Пейте не менее 1,5 литров воды в сутки, в жару – не менее 2 литров.
- Возраст после 40 лет. Снижается эластичность кожи, ухудшается обмен веществ.
- Нарушение обмена веществ при эндокринных заболеваниях, диабете, гастрите, авитаминозе (особенно влияет недостаток витаминов А и Е).
- Грибковые заболевания кожи.
Если кожа сохнет без видимых причин, пропейте курс витаминных препаратов, содержащих витамины А и Е (например, «Аевит», стоит недорого). Поскольку трещины пяток могут быть симптомом серьёзных заболеваний, если курс домашней терапии не помог – обратитесь к врачу. В первую очередь к терапевту, но, возможно он направит вас к дерматологу или эндокринологу.
Если трещины на ступнях покраснели, воспалились или появились гнойнички – не откладывайте визит к врачу. Если трескаются не только пятки, но и локти – это может говорить о проблемах с эндокринной системой или нарушениях работы почек.
Помните, что ухаживать за пятками надо круглый год, а не только летом. Гораздо проще поддерживать ножки в порядке, чем лечить. При регулярном профилактическом уходе проблемы пяток вряд ли будут беспокоить.
Комментарии (0)