Традиционно мыть голову советуют каждые 2-3 дня, однако данные рекомендации не всегда подходят тем, у кого волосы быстро жирнеют. Что делать в этих ситуациях, как правильно ухаживать за жирными волосами и что лучше предпринять для того, чтобы волосы как можно дольше оставались ухоженными – на эти вопросы должен ответить врач-трихолог, который, прежде всего, должен выявить истинную причину данного состояния, после чего назначить грамотное лечение.
Причины повышения салоотделения
- Чаще всего данное явление носит наследственный характер.
- Некоторые люди впервые сталкиваются с повышенным салоотделением волос в пубертатный период, что связано с резким изменением гормонального фона.
- Гормональные сбои (периоды вынашивания ребенка, менопаузы, стрессов, нервного перенапряжения и при дисфункции эндокринной системы) могут быть причиной возникновения данной проблемы во взрослом возрасте.
- Несбалансированный рацион питания, злоупотребление жареными, сладкими и жирными блюдами, алкоголем, вызывающее функциональные нарушения системы пищеварения также могут провоцировать усиленное выделение кожного сала на поверхности головы.
Питание для снижения жирности волос
- Для того чтобы снизить салоотделение кожного покрова головы, необходимо пересмотреть свой привычный рацион питания, максимально приблизив его к сбалансированному.
- Рекомендуется каждый день употреблять большое количество кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей.
- Необходимо отказаться от консервированных, мучных блюд, алкогольных напитков, крепких чаев, наваристых бульонов, а также продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли.
- Ежедневно выпивать достаточное количество очищенной воды (не менее полутора-двух литров).
Правила мытья головы
Снизить жирность волос при мытье головы можно с помощью следующих рекомендаций:
- для мытья головы необходимо использовать прохладную воду, которая не вызывает стимуляцию салоотделения;
- шампунь лучше использовать прозрачной, а не кремообразной текстуры;
- бальзам-ополаскиватель наносится исключительно на волосы, отступив от корней 10 см.
Способы борьбы с жирностью волос
Для устранения данной проблемы существуют методы, способствующие нормализации функции сальных желез: маски в домашних условиях, эфирные масла и ополаскиватели на основе трав. Основным компонентом масок является куриное яйцо, используется как его белок, так и желток. Дополнительными ингредиентами могут быть этиловый спирт, настой ромашки, а также хлеб из ржаной муки.
Как ни странно, но масла растительного происхождения могут эффективно бороться с «кожным» маслом. Применение масел камфоры, жожоба, шалфея, чайного дерева, кедра, кипариса, лимона, мелиссы, кунжута, миндаля либо виноградной косточки способствует снижению выделения кожного сала и, как следствие, улучшению состояния волос.
Регулярное использование натуральных ополаскивателей на основе травяных настоев: коры дуба, рябины, зверобоя значительно снижает салоотделение кожных покровов головы.
Следуя вышеперечисленным рекомендациям, соблюдая режим здорового сна, отказавшись от использования горячего фена, щеток для волос и стягивающих резинок, можно существенно улучшить внешний вид волос, устранив их жирный блеск.
Комментарии (0)